Shake beker

drink je overdag voldoende?

- American Sports donkerblauwe 'shake beker'
- 700 ml, lekvrije draaidop, insert om poeders te shaken
- voor overdag, op het werk en tijdens het sporten
- perfect voor slimme drankjes, proteïne-shakes etc.
- drink 4 bekers per dag om je lichaam de baas te zijn

Drink je voldoende van de juiste drankjes op de juiste tijdstippen, dan maak je het makkelijk voor je lichaam om optimaal te presteren. Daarom een 'shake beker'.

Bijna iedereen drinkt overdag veel te weinig suikerarme cafeïnevrije dranken om de stofwisseling optimaal te helpen werken.

Dit werkt gewichtstoename, lever-vervetting en vermoeidheid in de hand. De kleine glaasjes moeten weg en men moet leren om niet te grijpen naar cafeïne en suiker, maar naar water of drankjes die slimme nutriënten bevatten.

Goede opties voor overdag zijn groene thee, kruidentheeën of water met 10% vruchtensap.

Drink je twee volle 700 ml 'shake bekers' overdag, nog minstens één bij het sporten en nog eentje 's avonds, dan wordt je lichaam er binnen de kortste tijd mooier op.

Je vetpercentage kan snel dalen, je huid zal ongetwijfeld opvleuren en omdat je lever makkelijker draait kunnen de wallen onder je ogen minder worden.

Zo simpel.

Net voor en tijdens het sporten hoor je een slimme sportdrank zonder snelle suikers te drinken die ervoor zorgt dat je bloedsuikerspiegel op peil blijft.

Zo doe je véél meer tijdens trainingen!

Er zijn opties voor duurtrainingen zoals hardlopen, wielrennen en roeien.

Voor intensieve krachttrainingen zoals fitness, bodybuilding, sprinttrainingen en vechtsporten zoals karate en judo, kun je cafeïne wél erg krachtig inzetten.

Wil je afslanken, en ben je aerobics of cardio aan het doen, dan helpt voldoende groene thee je direct meer vet verbranden.

Doe je cardio zonder voldoende vocht te drinken dan verspil je deels je tijd.

Direct na trainingen kun je kiezen voor een snelle aanvulling voor gewichtstoename of een goede dosis hoogwaardige weiproteïne t.b.v. spierherstel en -groei.

Blijf je lichaam de baas. Drink slim.